Offene Yoga Kurse in Reddelich

Du bist für Dein Wohlbefinden selbst verantwotlich. Sicher gibt es viele Möglichkeiten das Richtige zu tun. Ein seit Jahrtausende altbewährtes Mittel ist Yoga.

Um mit Yoga zu beginnen benötigst Du keine Vorkenntnisse, auch das Alter und das Geschlecht spielt bei Yoga keine Rolle, es ist nicht nur für Fauen sondern auch bestens für Männer geeignet.

Du wirst genau dort abgeholt, wo Du mit Deinen körperlichen Fähigkeiten gerade stehst. 

Die natürlichen biologischen Abläufe in unserem Körper sind oft gestört durch negative Ereignisse, Erfahrungen und Erlebisse aber auch durch soziale Anforderungen und Alltagsprobleme.

Yoga ist ein leicht erlernbares Training, mit all diesen Störungen Schluß zumachen und eigenverantwortlich umzugehen.

Regelmäßiges Üben bringt bald den gewünschten Erfog und den Körper wieder in die Balance.

Yoga sind: Körperübungen - Pranayama - Meditation

Auswirkungen auf den Körper:

• Sie stärken Ihr körperliches Abwehrsystem

• Sie entgiften die Organe 

• Ihr Stoffwechsel wird angeregt
• Beweglichkeit und Leichtigkeit stellt sich ein

• Sie verzögern den Alterungsprozess
• Ihre Atmung vertieft sich

Auswirkungen auf Ihr Bewußtsein:

• Sie bauen Ängste ab und hellen Ihre Gemütsstimmung auf

• Sie erfahren Gelassenheit und innere Ruhe

• Sie schlafen tief und ruhig

• Suchtmechanismen können leichter durchbrochen werden